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酒に酔ったら長風呂は危険。お風呂でのぼせた経験談からわかっためまいや吐き気がする原因とは?

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私はそんなにお酒は強くありませんし頻繁に飲みません。そんな私が久しぶりにお酒を飲んで、その後お風呂に入ったらめまいと吐き気と立ちくらみに襲われてしまいました。

お風呂でのぼせた経験談

500mlの缶ビールを(アルコール5パーセント)1本飲んで風呂に入りました。ちょうどほろ酔い気分になっていい感じに仕上がりました。

私は基本的にお酒が弱いです。500mlの缶ビール1本でも酔っぱらってしまいます。この日は久しぶりにビールを飲んだってものあったのかいつもより酔いが回っていた感じでした。

今まで、ビールを飲んで酔ってからでもシャワー浴びてました。それでも全然平気だったんです。めまいもしないし、気分が悪くなることもなかったし。

酒を飲んで酔った時は、シャワーも風呂も入らない方がいいなんてのは知ってました。しかし、過去に、それをやっても何もなかったので、大丈夫だと思い、飲んで酔っぱらってからあまり時間が経過してない状態だったにもかかわらずお風呂に入ったんです。

そしたら異変は起こりました。42度のお湯のお風呂に15分浸ったあとです。その後に、体を洗うためシャワーを浴びていたら急に猛烈な吐き気とめまいが私を襲ったのです。

私は立っていることができず、すぐさまお風呂から出て、ソファーで横になりました。ビールを飲んで酔った後、水分は全く摂っていませんでした。

この時の私の状態は、軽度の熱中症だった可能性もあります。

興味ある方は、コチラの記事もおススメです。

すぐ風呂から出て涼しいところで横になり、ぬるま湯を飲んでしばらく休みました。そしたら徐々に回復し、体調が良くなりました。

原因

酔っぱらった状態で、風呂に入るとなぜめまいや吐き気がするのでしょうか。

これは急激な血圧の変化や血流の変化などが原因するといわれています。

これらは、体に大きなダメージを与え負担をかけてしまいます。ひどい場合は、脳梗塞や脳出血、心筋梗塞などにも繋がりとても危険です。



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酔ったら風呂には入らない方がいい

酔ったらお風呂は入らない方がいいです。お酒で酔ってしまったのなら、その日はもうお風呂に入らない。

お酒を飲むなら、その前にシャワーかお風呂に先に入っておいた方が良いです。

特に冬などは要注意ですね。気温差がのぼせに大きな影響を及ぼします。

今回、私がいけなかったのは、けっこう42度というけっこう熱めのお湯に長めに(15分くらい)浸かっていたらというのもあるかもしれません。

下手したら、お風呂の中で嘔吐していた危険性もありましたから。急にものすごい吐き気と立ちくらみがしましたから。

酒を飲んで酔ったらすぐには風呂やシャワーはNGです。攻めて数時間おいて、酒が抜けた状態になってからにした方がいいですよ。



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早く酔いを醒ます方法

酔ったらシャワーやお風呂は止めておいた方がいいです。しかしどうしてもって時は、早めに酒の酔いを醒ましてから利用するようにしましょう。

お酒の酔いを早く醒ます方法を紹介します。

お酒の以上の水を飲む

チェイサーとは英語で chaserと表記します。意味は追いかけるもの。

つまりチェイサーは、お酒の後を追いかけて飲むものという意味です。

基本的には、チェイサーといえば水か炭酸水のことを刺します。国や文化によって違いもあるようです。

チェイサーがついてくるのは、お酒の味をリセットするという役割もあるんですが、悪酔いしないように飲む役割もあります。

要するに、早く酔いを醒ましたいのであれば、アルコールが入ってない水をたくさん飲んで、おしっことして体の外にアルコールを出してしまうことです。

お酒を飲む時には、お酒の倍以上の水を飲みなさいというお医者さんもいらっしゃいます。

体が脱水症状になってしまうとアルコールの分解能力も落ちてしまい、悪酔いしやすくなります。

そうならないためにも、たくさん水を飲んでアルコールを効率良く分解させることで酔いも醒めやすくなるというわけですね。

私がお風呂でのぼせて気持ち悪くなってしまったのも、ビール以外の水分を全く摂ってなかったのが原因だったかもしれません。

もし、ビールの倍以上の水を飲んでいたら、のぼせることはなかったかもしれません。

枝豆

枝豆には水分の排出を助ける効果が期待できます。お酒を飲んだ時は、おしっこにして体の外に出す。そしてお酒以外の水分もたくさん摂る。

そうすることで、アルコールの酔いが醒めるのも早くなります。ビールに枝豆は酔いを早く醒ますという点からも、とても相性の良いものだといえます。



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