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健康

猫背はいろんな病気の原因?チェックする方法や治す体操を紹介

猫背はかわいいなんて思っていてはいけません。猫背ははっきりいって不恰好。体にも悪影響を及ぼします。 間違った自己肯定で猫背である自分を認めてしまってはいけません。猫背は悪。客観的なイメージとしてあげら ...

散歩は走るより健康的!朝と夜はどっちがおススメ?

散歩はお金がかからなくて簡単にできる健康法の1つです。ダイエット効果も期待できますし、美容面にも良いので女性は積極的に散歩を毎日の生活に取り入れましょう。 散歩はウォーキングとも呼ばれ、若い人からお年 ...

痛風の予防!どんな人が痛風になりやすいのか?原因は?30代がピーク?尿酸値は?

人々の食生活が貧しかったむかし、痛風は「貴族の病気」なんていわれていました。現在の日本は昔と比べたらかなり食生活がよくなりましたので、痛風にかかりやすくなっているんです。 「貴族の病気」ではなく、「庶 ...

朝シャンは薄毛の危険大?!悪いといわれる理由は?やるならアミノ酸の低刺激シャンプーで!

朝にするシャンプー=朝シャン。朝に元気のスイッチを入れるためにする人や寝癖を直すためにする人、夜にお風呂に入れなかったからする人と、朝シャンする理由はいろいろあると思います。 シャワーで髪や頭皮をきれ ...

40歳男性の薄毛の原因と対策方法

毛が薄くなる原因は人それぞれ。年代によっても性別によっても異なります。ストレス、タバコ、睡眠不足、食生活の乱れ…細かく上げればキリがないくらいたくさんあります。 ところで、40歳の男性の薄毛の原因の多 ...

アスパラガスは栄養あるの?驚きの若返り効果?

アスパラガスっていろんな料理に使えてとっても便利ですよね。 揚げても食べれる 焼いても食べれる 茹でても食べれる 炒めても食べれる サラダ ピザ グラタン シチュー ハンバーガー などなど、様々な料理 ...

乳がんの検査をするのは妊娠する前がBEST

乳がんについては女性だけが詳しければいいというわけではありません。2010年のデータによれば、日本人女性は、12人に1人が生涯に乳がんを患うといわれているほどですから。 乳がんのことについてわかったこ ...

キャベツで腸内環境改善して熱中症対策

2016年8月1日から7日までの間で6588人が熱中症で救急搬送されていて、そのうちの12人が死亡しています。 熱中症対策をおススメしているメディアはたくさんあるにもかかわらず、大勢の人が熱中症になっ ...

お金をかけずにストレス発散するなら泣くのが一番!

ストレスの発散が下手で、常にイライラ状態でいるのはとても危険です。それに体にも良いはずがありません。お金をかけずにストレスを発散するなら泣くのが一番です。泣くことにはお金がかかりません。 ストレス発散 ...

ペットボトルのラッパ飲みで菌は増えるのか?

ジュースのペットボトルのラッパ飲みは、全然平気な人とそうでない人がいます。 ラッパ飲みができないという人は、菌が繁殖するのを想像して飲めないという人が多いといいます。 ペットボトルのジュースのラッパ飲 ...

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